Ne pas bien tenir son téléphone dans ses mains peut avoir des effets néfastes selon les experts.

Les dangers liés à l'utilisation du téléphone portable sont de plus en plus mis en exergue : addiction aux écrans, perturbation du sommeil, mauvaises ondes... Il est par exemple conseillé de se laisser une heure sans téléphone avant de dormir ou encore de le laisser dans une autre pièce que la chambre au moment d'aller se coucher, pour le charger la nuit par exemple. Un paramètre moins connu a aussi son importance : la tenue du téléphone en main.

S'il n'y a pas encore suffisamment de recherches pour vérifier un lien de causalité entre les blessures aux mains ou aux bras et l'utilisation du téléphone portable, un mauvais maintien de l'appareil peut contribuer à provoquer de l'arthrite du pouce, le syndrome du canal carpien (fo urmillements, troubles de la sensibilité et diminution de la force), voire une tendinite.

Il est également nécessaire de poser régulièrement son téléphone ou d'utiliser au maximum un support, notamment lors de visionnages de films ou vidéos. De même, il est préférable de privilégier les appels aux messages écrits ainsi que d'utiliser les fonctionnalités mains libres grâce aux commandes vocales. Cependant, cette technique n'est pas possible pour tout : Pour moi, le pire des mouvements, c'est le fait de scroller et ça me paraît difficile à faire avec la commande vocale, nuance Hemrick Verwaerde, kinésithérapeute, pour Tech&Co.