Préférer rester seul ou simplement ne pas bouger de la maison révèle beaucoup d'une personnalité, ont noté les psychologues.
Après une longue semaine de travail, passer du temps avec ses amis est souvent le meilleur moyen de décompresser. Rien de mieux que se changer les idées en dînant au restaurant, en passant quelques heures dans un bar, ou en se retrouvant au cinéma.
Mais pour une certaine partie de la population, ces moment sensés être agréables relèvent de la corvée, voire du véritable cauchemar. Pour eux, impossible de sociabiliser correctement après une journée déjà saturée par les interactions. Le soir ne sert qu'à une seule chose : se retrouver seul et profiter du calme.
Selon les psychologues, cette préférence pour la solitude relève d'un trait de personnalité à pa
rt entière. Une étude publiée dans la revue Scientific Reports explique que passer du temps seul n'est pas une décision négative et ne reflète pas non plus des problèmes sociaux. Lorsque leur solitude est un choix personnel, plutôt qu'une contrainte extérieure, ces personnes rapportent être moins stressées, et se sentir plus libres d'être elles-mêmes.
Etre seul au lieu d'appartenir à un groupe n'est donc pas toujours un moment négatif, bien au contraire. Bien qu'elles passent du temps seules, elles ne déclarent aucun sentiment d'isolement, confirme par ailleurs Netta Weinstein, professeure à l'École de psychologie et de sciences du langage à l'Université de Reading, en charge de l'étude. Préférer être seul peut être un choix sain et positif. Il n'existe pas de niveau universel de socialisation ou de solitude à atteindre.
Ces moments de solitude favorisent généralement la détente, la réflexion personnelle et la créativité. Les personnes plus solitaires utilisent par exemple ce temps isolé pour lire, regarder une série, cuisiner ou tout simplement, se reposer. Des activités transformant des moments anodins en une expérience enrichissante. Lire la suite sur https://www.linternaute.com/lifestyle/bien-etre/9757476-article-psycho-rester-chez-soi-bis/